Suplementação refere-se ao uso de substâncias adicionais à dieta regular para fornecer nutrientes que podem estar faltando ou não serem consumidos em quantidades suficientes.

Os suplementos podem incluir vitaminas, minerais, aminoácidos, proteínas, ácidos graxos essenciais, probióticos, entre outros.

A suplementação pode ser indicada por várias razões, incluindo:

Deficiências Nutricionais: Para corrigir deficiências específicas de nutrientes, como ferro, vitamina D, cálcio, entre outros.

Para potencializar o desempenho esportivo: Para atletas que precisam de maior aporte nutricional para desempenho e recuperação.

Apoio à Saúde Geral: Para melhorar a saúde geral, fortalecer o sistema imunológico, ou apoiar condições específicas de saúde.

Como complemento Alimentar: Para pessoas que têm dietas restritivas ou dificuldades em consumir certos alimentos.

O uso de suplementos deve ser sempre prescrito pelo profissional habilitado de acordo com as necessidades do indivíduo.

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